Cách đánh cầu lông cho người mới tập “nâng cao trình độ”

Thứ ba, 28/03/2023 - 08:37

TOBET88

Đăng ký tài khoản nhận ngay 68.000đ

đánh giá sao đánh giá sao đánh giá sao đánh giá sao đánh giá sao

Nhận GiftCode hot

Cách đánh cầu lông cho người mới tập là thứ cơ bản nhất mà mọi người phải nắm rõ. Kiến thức nền tảng sẽ giúp bạn phát triển kỹ năng đánh cầu lông một cách lâu dài và bền vững nhất. Bạn sẽ phải tập rất nhiều thứ từ cách di chuyển cho đến cách dùng lực có tay hay cánh tay,… TOBET88 sẽ hướng dẫn chi tiết mọi thứ từ A đến Z cho bạn ngay bên dưới đây.

mục lục Mục lục

mục lục

Người mới tập đánh cầu lông cần chuẩn bị những gì?

Cách đánh cầu lông cho người mới tập chắc chắn sẽ không hề đơn giản như bạn nghĩ. Không phải là bạn sẽ cầm vợt lên đánh là được xem đã biết đánh cầu lông chuẩn như thế nào. Cách chơi cầu lông cơ bản chuẩn phải chú trọng đến rất rất nhiều thứ. Hãy cùng TOBET88 bắt đầu với những thứ cơ bản nhất nhé!

cách đánh cầu lông cho người mới tập
Cách đánh cầu lông cho người mới tập bắt đầu từ việc chuẩn bị dụng cụ
  • Chọn vợt: Cách đánh cầu lông chuẩn chủ yếu sẽ dùng lực cổ tay chứ không phải cả cánh tay. Do đó, mọi người phải chọn một cây vợt vừa nhẹ, vừa cứng cáp. Với một người chơi mới bắt đầu, bạn không cần phải chọn một chiếc vợt quá đắt đỏ. Mọi người chỉ cần chọn vợt càng nhẹ càng tốt nhưng phải chắc chắn một chút.
  • Giày đánh cầu lông: Cách đánh cầu lông cho người mới chơi rất quan trọng. Thế nhưng một trong những việc đầu tiên còn quan trọng hơn là chọn đúng loại giày. Giày chuyên dụng để đánh cầu lông được thiết kế để phù hợp với sân nền xi của sân thi đấu. Nếu bạn xài giày loại khác có thể khiến bạn dễ trượt chân, lệch mắt cá chân.
  • Cầu lông: Khi bạn đi tập đánh cầu lông ở bất kỳ đâu, ngoài trời hay sân trong nhà thì phải tự chuẩn bị cầu. Mọi người không nên mua các loại cầu rẻ tiền được bán đại trà ở các tiệm tạp hóa. Thay vào đó, mọi người nên ra các tiệm thể thao chuyên dụng. Cầu ở đó mới đủ chất lượng, tiêu chuẩn chuyển nghiệp.

Chỉ với ba thứ này, mọi người đã sẵn sàng để bước vào hành trình học cách đánh cầu lông đúng cách.

Cách đánh cầu lông cho người mới tập

Cách đánh cầu lông cho người mới tập không hề khó nhưng bạn sẽ phải luyện tập rất nhiều kỹ năng. Các kỹ năng cơ bản cực kỳ quan trọng vì sẽ hình thành các thói quen để đánh cầu lông chuẩn nhất. Ngoài ra, nắm rõ những kỹ thuật cơ bản cũng giúp anh em cá độ cầu lông chuẩn hơn rất nhiều. TOBET88 sẽ hướng dẫn cho bạn đầy đủ các kỹ thuật cơ bản nhất ở dưới đây:

Cách tập đánh cầu cầu lông: Cầm vợt đúng cách

cách đánh cầu lông
Hướng dẫn chơi cầu lông với cách cầm vợt

Cách tập đánh cầu lông chuẩn chỉ nhất cho người mới tập chơi chính là kỹ thuật cầm vợ. Bạn phải cầm vợt sao cho thoải mái nhất, nếu cầm đúng cách sẽ giúp bạn tung ra những cú đánh hoàn hảo. Đặc biệt, cách cầm vợt khi tập cách đánh cầu lông cho người mới tập sẽ hình thành cho bạn thói quen, phản xạ tự nhiên khi đánh.

Cầm vợt cầu lông không giống như các bộ môn khác, cầu lông chủ yếu là dùng lực cổ tay. Để tận dụng được hết lực cố tay thì mọi người phải tuân thủ các nguyên tắc như sau:

  • Trước tiên hết, mọi người cần phải chọn được cây vợt có kích thước phù hợp với cỡ bàn tay của mình. Vợt phải có kích thước cán sao cho anh em có thể cầm được một cách chắc chắn nhất. Đảm bảo sao cho bàn tay của bạn vừa đủ để cầm chắc vợt, không quá to và không quá nhỏ.
  • Khi cầm vợt, bạn phải nắm ở chính giữa cán, không cao, cũng không thấp. Bàn tay của mọi người luôn luôn phải nằm ở giữa cán vợt.
  • Bạn không nền dùng lực quá nhiều khi cầm vợt, cứ thoải mái nhất là được. Tuyệt đối không được bóp quá chặt, để cổ tay thả lỏng để tung lực.

Cách đánh cầu lông cơ bản: Kỹ thuật phông cầu

cách chơi cầu lông
Phông cầu là cách đánh cầu lông cơ bản nhất

Tập phông cầu hay còn gọi là lốp cầu chính là kỹ thuật cơ bản nhất trong cách đánh cầu lông cho người mới tập. Những người đánh cầu lông giỏi nhất thế giới thành thạo kỹ năng này nên đã giành được nhiều thành tựu đáng kể trong sự nghiệp của họ. Kỹ thuật này sẽ giúp mọi người đưa cầu đi cao, vọt về phía cuối sân nhưng không bay ra ngoài sân. Cách đánh cầu lông đúng kỹ thuật phông cầu có hai cánh đánh. Chi tiết như sau:

  • Phông cầu khi bị động: Nếu đối thủ là người chủ động đánh cầu thì bạn có thể phông cầu để phòng thủ. Phông cầu khó ghi điểm nhưng sẽ giúp cho bạn có thêm thời gian để di chuyển, quay về vị trí trung tâm và lấy thế đánh pha sau.
  • Phông cầu khi tấn công: Trong trường hợp đối thủ đang di chuyển quá vội thì phông cầu sẽ khiến họ xử lý đầy khó khăn. Ví dụ như bạn có thể phông cầu ra phía sau lưng họ, khiến đối thủ không kịp quay lại đỡ cầu.

Tay của bạn phải thẳng, đúng tư thế, cổ tay thật thả lỏng. Khi vung tay thì bạn sẽ di chuyển phần cánh tay từ đằng sau ra phía trước, hướng về phía trái cầu. Lúc vung vợt, chạm vào cầu thì bạn sẽ quật cổ tay xuống để tao ra lực đánh mạnh. Phần hướng dẫn chơi cầu lông này chỉ mang tính chất lý thuyết, bạn nên xem video hướng dẫn cách chơi cầu lông và tập theo.

Kỹ thuật treo cầu cho người mới tập

cách chơi đánh cầu lông
Người mới học cách đánh cầu lông phải biết treo cầu

Một kỹ thuật trong cách đánh cầu lông cho người mới tập chắc chắn không nên bỏ qua chính là treo cầu. Kỹ thuật này sẽ tạo ra những tình huống khá khó chịu, rất dễ khiến đối phương đưa ra phán đoán sai lầm. Đặc biệt, bạn nào có lực cổ tay tốt, cơ tay mạnh thì nhất định phải tận dụng kỹ thuật treo cầu.

TOBET88 sẽ mô phỏng về kỹ năng này để bạn dễ hiểu treo cầu là gì hơn. Bạn sẽ đánh cầu từ cuối sân nhà mình, vừa bay quay lưới thì sẽ rớt xuống. Vì quá sát lưới nên cách chơi đánh cầu lông này khiến đối phương vô cùng khô xử lý. Có đến ba cách để bạn treo cầu là chặn, chém và treo nhẹ. Mọi người nên tìm video hướng dẫn chơi cầu lông cơ bản cụ thể để xem và tập đánh theo.

Cách đánh cầu lông cho người mới tập: Kỹ thuật đập cầu

cách chơi cầu lông cơ bản
Kỹ thuật khó nhất trong cách chơi cầu lông là đập cầu

Cách đánh cầu lông cho người mới tập chắc chắn không thể nào thiếu đi phần đập cầu. Đây là động tác giúp bạn đánh trả đối phương trong gần như mọi trường hợp. Động tác này nếu tập đúng thì sẽ khiến cầu bay rất mạnh, đi một đường thẳng tắp và rơi thẳng xuống mặt sân đối phương. Cách chơi cầu lông này khiến đối phương khó lòng trở tay kịp.

Muốn đập cổ tay càng mạnh thì yêu cầu lực cổ tay càng khỏe. Đồng thời, mọi người cần phải dùng đến lực của cả toàn thân, chứ không chỉ riêng gì lực cổ tay. Bạn phải phối hợp toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể, từ lưng, thân eo, cẳng tay và cổ tay. Bởi vậy, đánh cầu lông có tác dụng gì thì đó chính là rèn luyện thể chất của mỗi người chơi. Mỗi lần đập cầu sẽ khiến bạn mất rất nhiều sức. Nếu không tập đúng kỹ thuật thì sẽ khiến bạn dễ bị gặp chấn thương.

  • Bước 1: Lựa chọn đúng vị trí cầu sẽ rơi để chắc chắn sẽ đánh trúng cầu.
  • Bước 2: Ngã người/cong lưng về phía sau một chút, đưa vợt lên cao ra sau lân.
  • Bước 3: Bạn sẽ di chuyển tay về phía trước, đồng thời lưng cũng thẳng trở lại và có phần chúi ra đằng trước một chút.
  • Bước 4: Khi cầu gần chuẩn bị chạm vợt thì bạn sẽ quặp cổ tay về phía trước thật mạnh để tung ra đòn đánh. Giúp các bạn dễ dàng hình đúng cách đập cầu sao cho chính xác và hiệu quả nhất.

Hướng dẫn chơi cầu lông với kỹ thuật đẩy cầu

cách tập đánh cầu lông
Hướng dẫn cách chơi cầu lông với kỹ thuật đẩy cầu siêu khó chịu

Trong bộ sách cách đánh cầu lông cho người mới tập có kỹ thuật đẩy cầu vô cùng lợi hại nhưng hơi khó. Kỹ thuật này yêu cầu độ chính xác cao, phải đúng kỹ thuật vì cú đánh sẽ cần cầu đi càng sát lưới càng tốt. Cầu sẽ bay sát lưới, bay về gốc của một trong hai bên sân đấu với biên độ thấp. 

Cách đánh cầu lông hay này yêu cầu bạn phải chọn được hướng cầu đi trước khi đánh. Lúc chọn được rồi thì khuỷu tay của bạn phải hơi co lại, cổ tay hơi vặn ra ngoài và đặt ở trước ngực. Mặt vợt phải nằm đối diện trực tiếp với cầu khi bay đến.

Quan trọng hơn, cách chơi cầu lông hay này cần bạn phải thả lỏng ngón út và áp út phải hio7 thả lỏng một chút. Như vậy thì lúc vuốt vợt mới tạo ra được lực đánh mạnh. Khi đẩy cầu thì phần thân trên của bạn phải hơi di chuyển ra trước, cẳng tay mở ra một chút và phải nhanh. Đồng thời, gần chạm cầu thì bạn sẽ vặn cổ tay để đầy cầu về phía trước, rồi duỗi cẳng + cổ tay.

Cách đánh cầu lông hay – Kỹ thuật kéo lưới

cách đánh cầu lông đúng cách
Kỹ thuật kéo lưới là kỹ thuật phải học trong cách đánh cầu lông cho người mới tập

Cách đánh cầu lông cho người mới tập có một kỹ thuật hết sức đơn giản nhưng lại cực kỳ dễ kiếm điểm chính là kéo lưới. Kéo lưới trong cầu lông là sao? Tức là mọi người sẽ hất cầu một cách nhẹ nhàng để cầu vừa bay qua lưới thì sẽ rớt xuống ngày. Kỹ thuật kéo lưới này được chia thành hai loại:

  • Kéo lưới thuận tay: Ví dụ với người thuận tay phải. Mọi người sẽ tiến lên gần sát lưới về phía bên phải. Đồng thời, duỗi cẳng tay về phía trước và hất nhẹ cầu về phía bên trái.
  • Kéo lưới ngược tay: Cũng lấy vị dụ bên trên, phải sân nhưng tay vì hất cầu qua phía bên trái thì bạn sẽ hất cầu sang phải. Trong tình huống này, việc hất cầu sẽ khá khó vì hơi bị “khóa” cổ tay một chút.

Lưu ý bạn nên biết khi mới tập đánh cầu lông

Cách đánh cầu lông cho người mới tập cơ bản bên trên cũng không quá phức tạp phải không nào. Cách để chơi cầu lông giỏi không chỉ gói gọn với những thứ ở bên trên. Song song đó, mọi người cũng cần phải hết sức lưu ý với những điều dưới đây.

Chọn vợt cầu lông phù hợp khi mới bắt đầu

cách đánh cầu lông cho người mới chơi
Muốn học cách đánh cầu lông hay phải biết cách chọn vợt

Cách đánh cầu lông hay và đơn giản nhất khi khởi đầu chính là chọn được một cây vợt thật phù hợp với bản thân. Cầu lông là bộ môn sử dụng lực cổ tay rất nhiều, hầu hết các cú đánh mạnh hay yếu đều là do lực cổ tay. Sử dụng một chiếc vợt phù hợp sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện những kỹ thuật khó nhằn hơn, chẳng hạn như cách đánh cầu lông xoáy. Thường thì các bộ môn khác không dùng đến cổ tay nhiều nên cổ tay của bạn có thể yếu. Nếu chọn vợt không phù hợp sẽ dễ gây chấn thương.

Ban đầu, mọi người nên chọn những cây vợt thật nhẹ để tránh ép cổ tay phải chịu một tác động lực quá mạnh. Tốt nhất, mọi người nên chọn vợt nào mà bạn có thể vung cổ tay liên tục và thoải mái nhất.

Học cách cầm cầu trước khi học kỹ thuật khác

cách tập cầu lông cho người mới chơi
Cách cầm cầu lông chuẩn là bước cơ bản nhất trong cách đánh cầu lông cho người mới tập

Đa số các bạn đều sẽ học cách đánh cầu lông cho người mới tập đều chú trọng vào các kỹ thuật đánh. Tuy nhiên, mọi người cần phải cũng nên học cách cầm cầu sao cho đúng trước khi học cách đánh. Nếu không biết cách cầm cầu cho đúng thì rất khó lòng để bạn tự luyện tập. 

  • Cách cầm cầu lông rất dễ, mọi người sẽ cầm vào đầu của phần lông.
  • Đút cầu, nơi bạn sẽ đánh mỗi khi cầu bay tới, luôn luôn phải hướng vào phía ngực.
  • Khi cầm thì bạn phải cầm bằng cả 2 ngón tay, ngón trỏ ở bên trong lòng cầu, ngón cái giữ ở phía bên ngoài.
  • Trước khi đánh thì bạn chỉ cần thả hết 2 ngón tay ra là được.

Kết luận

Cách đánh cầu lông cho người mới tập chỉ gói gọn trong những điều bên trên. TOBET88 chỉ cần bạn bám sát theo những gì được hướng dẫn thì chắc chắn sẽ thành thạo được cách đánh. Bên cạnh đó, cách đánh cầu lông hay còn bao gồm cả việc học cách di chuyển đúng kỹ thuật, có tính toán nữa đấy!

Có Thể Bạn Quan Tâm

Cách đánh cầu lông xoáy dễ dàng ghi điểm “vượt mặt đối thủ”

Cách đánh cầu lông xoáy dễ dàng ghi điểm “vượt mặt đối thủ”
Cách đánh cầu lông xoáy dễ dàng ghi điểm “vượt mặt đối thủ”

Cá Độ Cầu Lông 26-03-2023

Để thực hiện cách đánh cầu lông xoáy thành thạo cần phải học tập và có kinh nghiệm dày dặn. Đây được là một vũ khí cực kỳ lợi hại, khiến đối phương khó đánh trả được và thua ngược. Nếu bạn thực hiện hoàn hảo cú đánh xoáy sẽ được ghi điểm toàn diện và thuận lợi chiến thắng. Để giúp bạn nắm rõ được từng động tác và tư thế đánh cầu lông xoáy hãy đọc qua bài viết dưới đây.

Đánh cầu lông có tác dụng gì? 10 lợi ích đối với sức khoẻ

Đánh cầu lông có tác dụng gì? 10 lợi ích đối với sức khoẻ
Đánh cầu lông có tác dụng gì? 10 lợi ích đối với sức khoẻ

Cá Độ Cầu Lông 25-03-2023

Đánh cầu lông có tác dụng gì? Đây là một số những câu hỏi mà nhiều người đang thắc mắc. Bộ môn thể thao này không chỉ là một thú vui giải trí mà còn giúp đem tới một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần căng tràn sức sống. Liệu bạn đã hiểu hết ưu điểm vượt trội của đánh cầu lông hay chưa? Hãy cùng TOBET88 giải mã sức hút bất tận của bộ môn thể thao “kinh điển” này nhé!

Tiết lộ TOP 6 người đánh cầu lông giỏi nhất thế giới

Tiết lộ TOP 6 người đánh cầu lông giỏi nhất thế giới
Tiết lộ TOP 6 người đánh cầu lông giỏi nhất thế giới

Cá Độ Cầu Lông 27-03-2023

Người đánh cầu lông giỏi nhất thế giới là thông tin được nhiều người quan tâm hiện tại. Cầu lông là môn thể thao được yêu thích trên toàn thế giới, và cũng là bộ môn xuất hiện nhiều tài năng vượt trội. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những người đã tạo ra kỳ tích và ghi dấu ấn sâu đậm trong bộ môn cầu lông ở bài viết hôm nay nhé.